HOLİSTİK (BÜTÜNCÜL) BİLİNÇ “Holistik” kavramı bilinç seviyeleri yükseldikçe ( son zamanlarda) kullanılmaya başlanan bir kavram. Yeni bir kavram değil aslında fakat daha çok da tıp alanında kullanılıyor. Bilinç seviyeleri arttıkça her şeye daha bütüncül bakılmaya başlandığı için kavram ...
AyrıntılarYaşam
Duygu sağırlığı, uzun yıllar araştırmacıların ilgisini çekmekle birlikte;”duygulara duyarsız olmak”, istikrarlı bir kişilik yapısı mıdır? Yoksa yaşam koşulları ile ilişkili bir durum mudur? Ortaya konulamadı. Bilimsel olarak 30-40 yıllık bir kavram ve dünyada yaygınlığı son derece yüksek olan bir sorun. ...
Ayrıntılar
Tıp doktorları, hastalarına egzersiz reçetesini hangi bilimsel metodolojiye göre yazmalılar? Giriş Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı araştırmaya göre Türkiye’nin yüzde 72’si hiç egzersiz yapmıyor. Haftada 1-2 kez yapanların oranı yüzde 10, haftada 3 ve daha üzeri egzersiz yapanların oranı ise yüzde 18. ...
Ayrıntılar
Siz kimsiniz? Motivasyon kaynağınız nedir? İşinize ve çalışma ortamınıza göre kendinizi nasıl motive edebilirsiniz? Kimlik duygusu her bireye göre değişkenlik göstermektedir. Bir çoğumuzu sabaha kadar müzik dinleyip coşmak; bazılarımızı da sakin bir ortamda yürüyüş veya dinlenme motive eder. Kimi, kendini ...
Ayrıntılar
… Tüm yaşayan canlılar yaşamını sürdürmek için besine gereksinim duyarlar. Canlıdan canlıya besin çeşitleri ve gereksinimleri farklılık gösterebilir. Besin yönünden, gereksinimlerimizin ne kadarını karşılıyoruz? Yediklerimizin sağlığımız, duygularımız ve düşüncelerimiz üzerindeki etkisi nedir? Doğru beslenme biçimi psikolojimizi nasıl etkiler? Bunlar günlük ...
Ayrıntılar
Daha önceki yazımızda bedenimizin neden düşünmediği üzerine belirli fikirleri ortaya atmıştık. Alışkanlıklarımızın bedenimizde düşünme gibi algılandığını aslında düzenli tekrarın beden için devamlılık oluşturduğunu ifade etmiştik. Bedenimiz alışkanlıkları nasıl ediniyor bunu anlamamız gerekli ki çözüm olarak kullanabileceğimiz araçları doğru ve yerinde ...
Ayrıntılar
İnsanın dünya üzerinde ilk adımlarını atması ile beraber beden dediğimiz yapı merak uyandırmaya başladı. Nasıl uyandırmasın acıkıyor, tuvalete gidiyor, hastalanıyor, üremek istiyor vs. vs. Dikkatinizi vermenizi istediğim kısım ise doğrudan beden. Biz bilinç ile bedeni her zaman aynı kabul ediyoruz. ...
Ayrıntılar