Beden

bolt-down.jpg.size.custom.crop.1086x654
15 08/2017
0

ELİMİZDEN GELENİN İYİSİNİ YAPMAK

Özellikle en iyisini yapmak yazmadım; çünkü en iyi, iyinin düşmanıdır diye bir söz var ve ben büyük ölçüde katılıyorum; bu yüzden daha önemli olan elimizden gelenin iyisini yapmaktır. Bu konu niye önemli? Hayat, matematik değil, yani elimizde olan şeyler ve ...

Ayrıntılar
603077_10150973626829031_249214774_n
11 08/2017
0

GÜNÜMÜZÜ GÜZELLEŞTİRMEK ELİMİZDE

Uzun yıllardır yaptığım bir egzersiz var; kitaplarımda da anlatmıştım; her gece yatmadan önce o gün yaşadığım olayları gözden geçiyorum, güzel olduğunu düşündüklerimi yazıyorum ve bunları yaşadığım için şükrediyorum. İlk başlarda sadece göreceli olarak büyük ve önemli olayları yazıyordum; daha sonra ...

Ayrıntılar
gnsvlr_prkn_ygn_ilgi_1
09 08/2017
0

EGZERSİZ YAPIN TEYZELERİM, İNADINA!..

  Ölüme neden olan hastalıkların tedavilerindeki ilerlemeler, enfeksiyonlarla başarılı mücadele, beslenmenin artması, ekonomik durumlarda düzelme ve kentleşme gibi köklü olumlu değişikliklerle birlikte yaşam sürelerimiz uzadı ve 70’li yaşlara ulaşabilmek olağan bir durum haline geldi. Fiziksel olarak daha aktif ve formunu ...

Ayrıntılar
6157
03 08/2017
0

DİK DUR VE GÜLÜMSE

Che’nin meşhur sözüdür, dik dur ve gülümse, bırak neden gülümsediğini bilmesinler. Bizim konumuz bu değil başlığa uygun olduğu için belirttim sadece. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun sağlık ile ilgili yazılarını takip ediyorum. Hocamız bu hafta içinde “Lütfen Dik Durun” isimli bir ...

Ayrıntılar
uykusuzluk-şişmanlık
17 07/2017
0

UYUMADIKÇA ŞİŞMANLIYOR MUYUZ?

Şişmanlık tüm modern toplumlarda ve ülkemizde salgın boyutuna varmış bir sağlık sorunu. Üstelik bu sorun çocukluk çağında bile giderek daha belirgin hâl alıyor. Fazla kilonun bugün her birisi yine salgın ölçüsünde yaygın olan şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kalp & damar ...

Ayrıntılar
Adsız
14 07/2017
0

İYONLAŞTIRICI OLMAYAN RADYASYON (ULTRAVİYOLE, KIZILÖTESİ, RADYO DALGALARI, MİKRODALGALAR) SAĞLIĞA ZARARLI MIDIR?

Sürekli gelişen teknoloji, şüphesiz modern hayata hızla nüfuz etmektedir. Bu yeni teknoloji ürünlerinin insan hayatına girmesi ile günlük işler kolaylaşmakta, zaman ve enerjinin daha ekonomik kullanılması sağlanmaktadır. Vazgeçilmesi gittikçe zorlaşan bu ürünlerin, olumsuz etkileri veya daha açık ifadeyle, yaydığı elektromanyetik ...

Ayrıntılar
BOŞANMA KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTTIRIYOR MU
10 07/2017
0

BOŞANMA KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTTIRIYOR MU?

Stresle dolu bir yaşantıda ülser, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve hatta kanserlere daha çok rastlandığı hem yaygın bir inanıştır hem de bunu destekleyen bilimsel çalışmalara rastlamak mümkündür. Uzun süren ya da tekrarlayan, işle, aileyle ilgili olan veya bir hastanın, bir ...

Ayrıntılar
mutluluk hakkında herşey_2
02 07/2017
0

MUTLULUK HAKKINDA HER ŞEY_2

Mutluluk hakkında yazı dizimize kaldığımız yerden devam edelim, sağlık, sevgi bağları ve belli bir oranda zenginlik mutluluk için önemlidir demiştik. Sağlık mutluluk getirir, bu nedenle sağlığımıza yatırım yapmak önemlidir, spor yaptığımızda, sağlıklı beslendiğimizde kendimizi iyi hissedeceğimiz neredeyse kesin gibidir. Para ...

Ayrıntılar
saglikli-yasamak-icin-sebepler-egitimi
29 06/2017
0

Sporun Sinir Sistemi Üzerine Etkileri (Omurga’nın Taşıma Kapasitesinin Arttırılması İnsülin Direncinin Kırılması ve İç Organlara Gerekli Yerin Açılması)

  Tıp doktorları, hastalarına egzersiz reçetesini hangi bilimsel metodolojiye göre yazmalılar? Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı araştırmaya göre Türkiye’nin yüzde 72’si hiç egzersiz yapmıyor. Haftada 1-2 kez yapanların oranı yüzde 10, haftada 3 ve daha üzeri egzersiz yapanların oranı ise yüzde 18. ...

Ayrıntılar
dolasim-sistemi_0
24 06/2017
0

BİR KEŞİF YOLCULUĞU

“Oksijeni dokularda tüketilmiş “kirli” kan toplardamarlar yoluyla kalbe geri döner. Buradan akciğerlere pompalanır. Akciğerlerde oksijenlenerek “temiz” kan olarak tekrar kalbe gelir. Buradan vücuda atardamarlar aracılığıyla iletilir.” Bu temel bilgi günümüzde okullarda kırmızı ve mavi renklerle küçük dolaşım & büyük dolaşım” ...

Ayrıntılar
123
Butik Derhane Ankara Derhane Ankara işaret dili kursu