Henüz yazmaya başlamadığım yedinci kitabımın isminin bu şekilde olmasını arzu ediyorum; elimden geldiğince mutluluk hakkındaki tüm bilgilerimi ve deneyimlerimi paylaştığım bir kitap olacak. Bugün de kısa bir yazı kapsamında mutluluk ile ilgili bir iki ipucu paylaşmak istiyorum. Meşhur sözdür duymuşsunuzdur; ...
AyrıntılarYaşam
Geçtiğimiz günlerde çok sevdiğim bir arkadaşım mutluluk üzerine okumalar yapmayı sevdiğim için benimle Özgür Bolat’ın Hürriyet’te yayımlanmış olan bir yazısını paylaşmış. Söz konusu yazıda mutluluğun boyutları incelenmiş ve en üst boyut olarak da saadet boyutu belirtilmiş. Eşim zaman zaman bana ...
Ayrıntılar
Che’nin meşhur sözüdür, dik dur ve gülümse, bırak neden gülümsediğini bilmesinler. Bizim konumuz bu değil başlığa uygun olduğu için belirttim sadece. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun sağlık ile ilgili yazılarını takip ediyorum. Hocamız bu hafta içinde “Lütfen Dik Durun” isimli bir ...
Ayrıntılar
Beklenti konusu sandığımızdan daha önemli olabilir; bu nedenle sık sık ele alıyorum. Mutluluğun pek çok tarifi var, bunlardan bir tanesi de beklenti ile gerçekleşen arasındaki fark, bu fark ne kadar küçük olursa mutluluk o ölçüde artabiliyor. Kendinizden neler bekliyorsunuz? Lütfen ...
Ayrıntılar
Yazmakta olduğum beşinci kitaba bu ismi verdim; yeni yayınlamış olduğum Senin Olan Sana Gelir kitabındaki gibi roman tarzında bir kitap. Bodrum’da geçiyor; bu nedenle on günlüğüne oraya gidip gözlemler yapmayı da planlıyorum gerçekçi olması açısından. Diğer yandan; bugünkü yazımızın başlığı ...
Ayrıntılar
Modern toplumlarda şişmanlığın giderek daha önemli bir toplum sağlığı sorunu olmasının altında kalorisi yüksek, besleyiciliği düşük gıdaların tüketiminin artışının yattığı bir gerçek. Özellikle son otuz yılda ev dışında yemek yeme alışkanlığı belirgin hale gelirken alınan toplam kalori içerisinde şeker ve ...
Ayrıntılar
Şişmanlık tüm modern toplumlarda ve ülkemizde salgın boyutuna varmış bir sağlık sorunu. Üstelik bu sorun çocukluk çağında bile giderek daha belirgin hâl alıyor. Fazla kilonun bugün her birisi yine salgın ölçüsünde yaygın olan şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kalp & damar ...
Ayrıntılar
Sürekli gelişen teknoloji, şüphesiz modern hayata hızla nüfuz etmektedir. Bu yeni teknoloji ürünlerinin insan hayatına girmesi ile günlük işler kolaylaşmakta, zaman ve enerjinin daha ekonomik kullanılması sağlanmaktadır. Vazgeçilmesi gittikçe zorlaşan bu ürünlerin, olumsuz etkileri veya daha açık ifadeyle, yaydığı elektromanyetik ...
Ayrıntılar
Stresle dolu bir yaşantıda ülser, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve hatta kanserlere daha çok rastlandığı hem yaygın bir inanıştır hem de bunu destekleyen bilimsel çalışmalara rastlamak mümkündür. Uzun süren ya da tekrarlayan, işle, aileyle ilgili olan veya bir hastanın, bir ...
Ayrıntılar
Yok dil sürçmesi değil, başlık doğru, bazı insanlara gerçekten iyi günler yerine iyi dünler diyesim geliyor. Geçmişe odaklı bir yaşam sürmek, sürekli olarak geçmişi düşünmek, yaptığımız hataları, endişe ve pişmanlıkları zihnimizde çevirip durmak güzel bir yaşama şekli değil. Geçmişe fazla ...
Ayrıntılar