Mert ÇUHADAROĞLU

HAKKINDA

Mert Çuhadaroğlu, 1972 yılında İstanbul’da doğdu. Orta ve lise öğrenimini Avusturya Lisesi’nde tamamladı ve Marmara Üniversitesi Almanca İşletme Bölümü’nden 1997 yılında mezun oldu. 2 yıl denetim sektöründe çalıştıktan sonra 1999 – 2012 yılları arasında 13 yıl Türkiye İş Bankasında müfettiş ve Genel Müdürlükte yönetici olarak görev yaptı. İş Bankasında çalışmakta olduğu dönemde kişisel gelişim ve koçluk konularındaki ilgisini Erickson Türkiye Koçluk Okulu’nda aldığı koçluk ve NLP eğitimleri ile pekiştiren Mert Çuhadaroğlu 2012 yılından itibaren bankadaki görevinden ayrılarak profesyonel koçluk yapmaya başladı. Özge Çuhadaroğlu ile evli olan yazarın Duru ve Ada isimli 2 kız çocuğu vardır. Kariyer koçluğu başta olmak üzere koçluk hizmetleri sunan Mert Çuhadaroğlu’nun Hayatını Seç, Hayatını Değiştir ve Yarına Notlar isimli üç kitabı bulunmaktadır. Mert Çuhadaroğlu ayrıca sosyal medyada günlük motivasyon yazıları yayınlamakta ve yazıları her gün on binlerce kişi tarafından takip edilmektedir.

YAZARIN MAKALELERİ

hayatın tadı

HAYAT YOLCUĞUNDAN KEYİF ALMAYI ÖĞRENMEK

Değişim bir yolculuktur; hayat da bir yolculuk. Yolculuktan keyif almayı öğrenmek bu nedenle çok önemlidir. İstediğimiz şeyleri elde etmek için kafamızda hedefler belirleriz, şu tarihte olmalı deriz, yapmamız gerekenler vardır ve eyleme geçeriz. Bütün dikkatimiz isteğimizin bir an önce gerçekleşmesindedir. İsteğimizin gerçekleşmesi ile ilgisi olmayan her şeyi göz ardı ederiz, sadece bu olsa iyi, kafamızdaki plana uymayan ama bizi isteğimize götürebilecek yolları da fark edemeyebiliriz. İstediğimiz şeyi bazen elde ederiz, ...
Daha Fazlasını Oku
odaklanma

DEĞİŞTİREBİLECEĞİN ŞEYLERE ODAKLANMALISIN

En büyük bilgelik neyi değiştirmeye çalışacağımızı neyi kabul edeceğimizi bilmektir herhalde. Değiştirebileceğimiz şeylere odaklanmak zaman içinde sonuçlar almamızı sağlar ve özgüvenimizi geliştirir, değiştiremeyeceğimiz şeylere odaklanmak ise enerjimizi boş yere tüketmektir aslında. Değiştirebileceğimiz şeylere odaklanarak yaşamak mutluluğu besleyen önemli bir faktördür. Bunun için kişinin önceliklerini iyi saptamayı öğrenmesi gerekir, peki bu nasıl yapılabilir? Nelere ne kadar zaman harcadığınızı yazın, hatta en iyisi bir süre için bir günlük tutup neler yaptığınızı not ...
Daha Fazlasını Oku
basari-basari

BAŞARININ FORMÜLÜ

Başarıyı önemsiyorum. Bunun nedeni şu: Bence mutluluk için tek başına huzur yeterli değil, üzerine biraz başarı da ilave etmemiz gerekiyor. Elbette başarının tanımı kişiden kişiye değişecektir. Bugünkü yazımda konu edindiğim başarı; bir hedefe ulaşmak, bir isteğimizi veya hayalimizi gerçekleştirmek anlamında. Disiplinli olmak çok önemli; yetenekli olmanın da payını inkar ediyor değilim diğer yandan pek çok konuda disiplinli olabilmek yeteneğin önüne geçebilir. Disiplin dediğimizde motivasyondan da bahsediyoruz. Geçenlerde bir Yarına Not ...
Daha Fazlasını Oku
a feather and a stone equally balance

BAŞARININ ŞİFRELERİ

Başarıya önem veriyorum, bunun nedeni mutluluğa önem vermem. Benim görüşüme göre; mutluluk için sadece huzur yeterli değil insanın kendisini belli konularda belli ölçülerde mutlu hissetmesi de çok önemlidir. Elbette, başarı tanımı kişiden kişiye ve konudan konuya değişebilir. Bu yazı kapsamında ele alacağım başarı ise isteğimiz bir hedefe ulaşmak anlamında. Başarının herkes için genel geçerli bir formülü de olmayacaktır. Diğer yandan; inanç, güven ve umudun başarının önemli bileşenleri olduğunu düşünüyorum. Bunu ...
Daha Fazlasını Oku
making-the-leap

YAPMAK İSTEDİĞİN ŞEYLERİ YAP

Benden tavsiye isteyen kişilere bazen onları dinledikten sonra sadece “yapmak istediğin şeyleri yap” diyorum, nasıl yani diye sorduklarında da “ben senin yerinde olsaydım yapmak istediklerimi yapardım” diye devam ediyorum. Çok genel bir hayat tavsiyesi verecek olsaydım muhtemelen bunu seçerdim, basit ama etkili, yapmak istediğin şeyleri yap. Her şart altında her koşulda bunu yapmaktan bahsetmiyorum, ağırlıklı olarak uygulamayı söylüyorum, yoksa mutlaka istisnai durumlar olacaktır. Her şeyi bazı kurallara bağlayarak yöneticilik yapmaya ...
Daha Fazlasını Oku
umut-etmek

İSTEDİĞİNİ DÜŞÜN, İSTEMEDİĞİNİ DÜŞÜNME

Konumuz insanın kendisini bilinçli bir seçim ile daha iyi hissetmesi. İnsan bir duygu varlığı, dolayısıyla gün içinde çok sayıda duygu yaşıyoruz, bu duygular da nasıl hissettiğimizi yani keyif durumumuzu belirliyor. Duygu dediğimizde tek kelime ile ifade ettiğimiz ruh hallerinden bahsediyoruz, örneğin mutluluk, hüzün, sevinç, öfke, neşe, kaygı gibi. Duyguları çok basit bir şekilde ikiye ayıracak olsak bize iyi hissettiren ve kötü hissettiren duygular diyebiliriz. Duygularınızı çok net olarak tanımlayamasanız bile ...
Daha Fazlasını Oku
hayatında devrim yap

HAYATLARIMIZDA DEVRİM YAPMAK

Geçtiğimiz günlerde çok sevdiğim bir arkadaşım ile sohbet ederken konu üretim felsefeleri olan Kaizen ve Kaikaku’ya geldi. Oradan da kişisel gelişime bağladık. Kaizen felsefesini kişisel gelişime bağladığımızda daha çok şunu görürüz, belirli bir hedef doğrultusunda adım adım ilerlenir, daha çok minik ve planlı adımlar söz konusudur. Kaikaku ise daha çok radikal bir değişimdir, bir devrimdir, bazen yıkıp baştan inşa etmektir. Arkadaşıma senin hayatında bir Kaikaku’ya ihtiyacın var dediğimde gülümsedi ve ...
Daha Fazlasını Oku
bahar

HAYATINIZA BAHARI GETİRİN

İlkbaharın ilk günlerini yaşıyoruz. Soğuk ve yağışlı geçen uzun bir kış döneminin ardından havaların ısınmasıyla birlikte baharı daha çok algılamaya başlayacağız. Şimdi silkinme, üzerimizdeki ağırlıkları atma ve değişim/yenilenme dönemi. Dünyamız ve doğa mevsim değişiklikleri ile kendini yeniler. Bizler de değişmek ve yenilenmek için harika bir döneme giriyoruz. Eski alışkanlıklarımızı, düşünce sistemimizi değiştirerek kendi rehberliğimizde yeni bir döneme ve yeni bir hayata geçiş yapabiliriz. Kendimizin en iyi haliyle hizalanabilir, doğru yerden ...
Daha Fazlasını Oku
guven-duygusu

ÖZGÜVENİMİZİ ARTIRMAK MÜMKÜN

Özgüven pek çok alanda başarımızı belirleyen önemli bir faktör ve ben genel olarak bir insanın özgüvenin artırılabileceğine inanırım. Bugün bu konudaki düşüncelerimi ve bazı ipuçlarını sizlerle paylaşmak istedim. Bazen danışanlarıma şöyle bir soru sorarım; kendinde en çok sevdiğin yönlerin neler? Bir insanın kendisine güvenmesi demek; kendisini sevmesi, kendisine değer vermesi ve takdir etmesi demektir. Bu yüzden sevdiği yönleri düşünmesi önemlidir. Özgüvenle ilgili bir diğer önemli konu da kendimize saygı duymaktır ...
Daha Fazlasını Oku
Girl drawing smiley face on to a wall

MUTLULUĞUN FORMÜLÜ

Mutluluğun herkes için geçerli sihirli bir formülü var mı bilmiyorum ama ben bu konuda bildiklerimi paylaşmaya devam edeceğim. Hatta sadece mutluluk üzerine bir kitap yazmayı da düşünüyorum yakın zamanda. Mutluluğun bir yönü mutlaka gülmek, keyif almak ve eğlenmek ile ilgilidir. Gülmek bulaşıcıdır ve gülmeden geçen bir gün boşa geçmiş bir gündür aslında. Mutluluğun diğer bir boyutu huzurla ilgilidir, huzur ise vicdanla bağlantılıdır, gün sonunda gece kafayı yastığa koyduğunuzda ben bugün ...
Daha Fazlasını Oku
3456
Butik Derhane Ankara Derhane Ankara işaret dili kursu