BİLİNÇLİ FARKINDALIK ÜZERİNE…   Şimdi ve burada olana yoğunlaşmak, anın içindeki deneyime  yönelmek…   Bireysel dönüşüm sürecine adım atmanın yalın bir yolu olarak bilinçli farkındalık, acıyı azaltan tüm deneyimlerle ilişkide olmayı içerir. Bu ilişki, kendine ve diğerlerine ve tüm ...