<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Anka Enstitüsü &#187; Uyku ve Beden</title>
	<atom:link href="http://ankaenstitusu.com/tag/uyku-ve-beden/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ankaenstitusu.com</link>
	<description>Bilimin sonsuz ışığında</description>
	<lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 23:00:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr-TR</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.2.38</generator>
	<item>
		<title>YETERİNCE UYUYOR MUSUNUZ?</title>
		<link>http://ankaenstitusu.com/yeterince-uyuyor-musunuz/</link>
		<comments>http://ankaenstitusu.com/yeterince-uyuyor-musunuz/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jun 2017 06:18:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Prof. Dr. Osman AKDEMİR]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Beden]]></category>
		<category><![CDATA[Denge]]></category>
		<category><![CDATA[Eğitim, Birey ve Toplum Farkındalığı]]></category>
		<category><![CDATA[Makale]]></category>
		<category><![CDATA[STK ve Psiko-Sosyal Araştırmalar]]></category>
		<category><![CDATA[Zihin]]></category>
		<category><![CDATA[Uyku ve Beden]]></category>
		<category><![CDATA[Uykuyu Önemseyin]]></category>
		<category><![CDATA[Uyurken Sağlık Kazanın]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ankaenstitusu.com/?p=14966</guid>
		<description><![CDATA[Yaşam süresinin uzadığı, önde gelen ölüm nedeninin kalp-damar sistemi hastalıkları olduğu, erişkinlerin üçte birinde hipertansiyon bulunduğu, şişmanlığın çocuklarda bile sorun haline geldiği, şeker hastalığı yaygınlığı giderek artan bir çağda yaşıyoruz. Modern toplum bilinçlenerek sigarayı kısıtlamaya çalışıyor, sağlıklı beslenme, zayıflama taktikleri basının güncel konusu haline geliyor, sofralardan tuzluklar kaldırılıyor ve spor salonlarının sayısı giderek artıyor. Damar sertliğine bağlı kalp-damar hastalıkları için yüksek kolesterol, hipertansiyon, şeker hastalığı, şişmanlık, sigaranın birbirinden bağımsız risk faktörleri olduğu on yıllardır kanıtlanmış bulunuyor. Ne var ki günümüz insanı yalnızca daha stresli, daha yüksek tansiyonlu, daha kilolu olmakla kalmıyor; bunların yanı sıra uyku süremiz ve kalitemiz düşüyor. Yapılan...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ankaenstitusu.com/yeterince-uyuyor-musunuz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
