<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Anka Enstitüsü &#187; farkındalık</title>
	<atom:link href="http://ankaenstitusu.com/tag/farkindalik/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ankaenstitusu.com</link>
	<description>Bilimin sonsuz ışığında</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Apr 2026 16:40:50 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr-TR</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.2.38</generator>
	<item>
		<title>GÜNÜMÜZÜ GÜZELLEŞTİRMEK ELİMİZDE</title>
		<link>http://ankaenstitusu.com/gunumuzu-guzellestirmek-elimizde/</link>
		<comments>http://ankaenstitusu.com/gunumuzu-guzellestirmek-elimizde/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Aug 2017 14:25:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mert ÇUHADAROĞLU]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Beden]]></category>
		<category><![CDATA[Denge]]></category>
		<category><![CDATA[Eğitim, Birey ve Toplum Farkındalığı]]></category>
		<category><![CDATA[Makale]]></category>
		<category><![CDATA[STK ve Psiko-Sosyal Araştırmalar]]></category>
		<category><![CDATA[Zihin]]></category>
		<category><![CDATA[Dikkat]]></category>
		<category><![CDATA[farkındalık]]></category>
		<category><![CDATA[Küçük Şeyler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ankaenstitusu.com/?p=16280</guid>
		<description><![CDATA[Uzun yıllardır yaptığım bir egzersiz var; kitaplarımda da anlatmıştım; her gece yatmadan önce o gün yaşadığım olayları gözden geçiyorum, güzel olduğunu düşündüklerimi yazıyorum ve bunları yaşadığım için şükrediyorum. İlk başlarda sadece göreceli olarak büyük ve önemli olayları yazıyordum; daha sonra her gün rastlayabileceğimiz türden küçük olayları da dâhil edince çok daha güzel oldu. Bu konuyu Bilge ile yapmış olduğumuz bir sohbet esnasında ele almıştık geçmişte, kısaca hatırlayalım: “Mucize nedir sence?” diye sormuştu Bilge bana. “Adı üstünde, olağanüstü, her gün olmayan, kırk yılda bir olan, çok güzel şeylerdir” diye cevap vermiştim. “Mucize, normal ve olağan olanın tam tersi değildir, çoğu zaman...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ankaenstitusu.com/gunumuzu-guzellestirmek-elimizde/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>HAYATIN ANLAMI ÜZERİNE</title>
		<link>http://ankaenstitusu.com/hayatin-anlami-uzerine/</link>
		<comments>http://ankaenstitusu.com/hayatin-anlami-uzerine/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Apr 2017 10:40:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mert ÇUHADAROĞLU]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Eğitim, Birey ve Toplum Farkındalığı]]></category>
		<category><![CDATA[Makale]]></category>
		<category><![CDATA[farkındalık]]></category>
		<category><![CDATA[Hayatın Amacı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ankaenstitusu.com/?p=12836</guid>
		<description><![CDATA[Geçenlerde çok sevdiğim bir arkadaşım ile sohbet ederken bana ilginç bir cümle söyledi; hayatın anlamını yitirdim sanırım; kaybolmuş hissediyorum, bana bu konuda yardımcı olabilir misin? Hepimiz zaman zaman bu duyguya kapılırız; böyle dönemlerde bir bilanço çıkarmak, biraz hayal kurmak, geleceğe odaklanmak iyi gelir. Hayatı çok yoğun bir tempoda yaşıyoruz, diğer yandan yaptığımız şeyler gerçekten istediğimiz ve bize keyif veren şeyler mi, evet sorumluluklarımız var ama kendimize ve hayallerimize zaman ayırmak da en az sorumluluklar kadar önemli değil mi? Arkadaşım 9-6 kurumsal bir işte çalışıyor, trafik ile birlikte günün 11 saati yolda ve işte geçiyor; uykuya ayırdığı süreyi de çıkarınca geriye...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ankaenstitusu.com/hayatin-anlami-uzerine/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>BİR BİLGE – BELKİ DE KAPI YOKTUR</title>
		<link>http://ankaenstitusu.com/bir-bilge-belki-de-kapi-yoktur/</link>
		<comments>http://ankaenstitusu.com/bir-bilge-belki-de-kapi-yoktur/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Mar 2017 06:08:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mert ÇUHADAROĞLU]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Eğitim, Birey ve Toplum Farkındalığı]]></category>
		<category><![CDATA[Makale]]></category>
		<category><![CDATA[Zihin]]></category>
		<category><![CDATA[farkındalık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ankaenstitusu.com/?p=12167</guid>
		<description><![CDATA[İşlerimin yoğunluğu nedeniyle en son yılbaşı civarında ziyarete gidebilmiştim Bir Bilge’yi. Geçenlerde soluğu yanında aldım. Baharın habercisi güzel bir gündü. Bilge elinde fırça ile bahçe kapısını maviye boyuyordu, beni görünce elindeki fırçayı bırakıp sıkıca sarıldı. “Haydi sen tamamla” dedi bana. Hayatımda hiç boya yapmadığımı söyledim. “Yeni bir şeyler yapmak, yeni bir şeyler öğrenmek sana her zaman yeni bakış açıları kazandırır” diyerek elime fırçayı tutuşturdu. Ben boya yaparken bir yandan da sohbet ettik. Bir süre sonra söz dönüp dolaşıp kapılara geldi. “Bir kapı kapanır, yeni kapılar açılır.” “Helen Keller’in sözüydü sanırım; bazen kapanan kapının ardından çok uzun süre bakarız ve bizim...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ankaenstitusu.com/bir-bilge-belki-de-kapi-yoktur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>BİLİNÇLİ FARKINDALIK ÜZERİNE…</title>
		<link>http://ankaenstitusu.com/bilincli-farkindalik-uzerine/</link>
		<comments>http://ankaenstitusu.com/bilincli-farkindalik-uzerine/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Jun 2016 12:42:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Çiğdem ÖNER]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Denge]]></category>
		<category><![CDATA[Makale]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Zihin]]></category>
		<category><![CDATA[açık deyişle duygular ve düşünceler üzerinde tanımlamaların yapılmamış]]></category>
		<category><![CDATA[alışılagelinmiş yollarla tepki verilmemiş halleriyle sessiz bir tanık tutumunda izlenmesini tanımlar. Öyle ki]]></category>
		<category><![CDATA[BİLİNÇLİ FARKINDALIK ÜZERİNE…]]></category>
		<category><![CDATA[bu tanım bireyin algısı ve tepkisi arasındaki boşluk olarak da düşünülebilir.]]></category>
		<category><![CDATA[farkındalık]]></category>
		<category><![CDATA[kalıpsal]]></category>
		<category><![CDATA[olayların otomatik]]></category>
		<category><![CDATA[zihnin saf ve tarafsız gözlemini]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ankaenstitusu.com/?p=4592</guid>
		<description><![CDATA[   BİLİNÇLİ FARKINDALIK ÜZERİNE…   Şimdi ve burada olana yoğunlaşmak, anın içindeki deneyime  yönelmek…   Bireysel dönüşüm sürecine adım atmanın yalın bir yolu olarak bilinçli farkındalık, acıyı azaltan tüm deneyimlerle ilişkide olmayı içerir. Bu ilişki, kendine ve diğerlerine ve tüm olan-bitene yargısızca dikkat verebilmeyi, açık bir deyişle farkındalığı artırılmış bir duyarlılıkla deneyimin belirli bir kesitine yoğunlaştırmayı gerektirir. &#160; Olumlu deneyimleri içselleştirerek  benliği güçlendirmeye açılan bir kapı olarak bilinçli farkındalık, zihinlerde yazılmış göreceli hikayeler yerine gerçeğin peşine düşüp zihinsel-duygusal gücün doğasını ayrımsamayı araştırmak olarak da düşünülebilir. Bu araştırma, bir yandan yaşamsal olanakların ayırdında olmayı kolaylaştırıcı rol oynarken diğer yandan olumsuzluklar karşısında...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ankaenstitusu.com/bilincli-farkindalik-uzerine/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Düşünemeyen Beden &#8211; 1</title>
		<link>http://ankaenstitusu.com/dusunemeyen-beden-1/</link>
		<comments>http://ankaenstitusu.com/dusunemeyen-beden-1/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Dec 2015 15:00:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Anka Enstitüsü]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Beden]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[alışkanlıK]]></category>
		<category><![CDATA[ankaenstitusu]]></category>
		<category><![CDATA[azizazaddural]]></category>
		<category><![CDATA[burcuerimdural]]></category>
		<category><![CDATA[denge]]></category>
		<category><![CDATA[farkındalık]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[sifa sanatlari]]></category>
		<category><![CDATA[sifasanatlari]]></category>
		<category><![CDATA[Uyum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ankaenstitusu.com/?p=1839</guid>
		<description><![CDATA[&#160; İnsanın dünya üzerinde ilk adımlarını atması ile beraber beden dediğimiz yapı merak uyandırmaya başladı. Nasıl uyandırmasın acıkıyor, tuvalete gidiyor, hastalanıyor, üremek istiyor vs. vs. Dikkatinizi vermenizi istediğim kısım ise doğrudan beden. Biz bilinç ile bedeni her zaman aynı kabul ediyoruz. Bu güne kadar öğrendiğimiz bütün bilimsel veriler ve görece felsefeler ister istemez bizi bu fikre götürüyor. Halen bilimsel olarak tanımlanamayan bir parçamız var. Nöro kimyasal tepkimeler sonucunda beynimiz bir takım işlemlerle öğrenmiş olduğumuz bilgiler ışığında eylemde bulunuyor. Biz buna düşünme diyoruz. Oysa her veri bir sonraki eylemi ister istemez şekillendirip kalıba sokuyor. Bunun sonucu olarak da bir nevi tekrarlar ya...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ankaenstitusu.com/dusunemeyen-beden-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
